開始使用賀寶芙大約半個月了,為什麼要喝這個呢?並不是為了減肥,除了營養補充之外,還希望可以幫助我止飢。
目前增加的體重,已經快要超過懷波樂時增加的體重了!懷波妞好容易餓啊!之前上班的時候都是隨手抓東西就吃,再不然就是吃麵包,然而澱粉是我現在最不應該攝取的,有鑑於此,只好狠下心來買賀寶芙給自己喝了!畢竟我現在是一人吃三人補,懷孕還要應付波樂奶睡,該是吃營養一點、健康一點。
同事說喝賀寶芙的媽媽,小孩出生後會很好帶,這部分我是隨緣啦,反正我也睡不飽快兩年了,早就習慣啦!喝到現在,體重增加的速度算是持平,希望可以保持下去不要再增加就好。
一般來說一天要喝兩次,不過我經常只有喝一次,主要是還有其他東西要喝,例如幫助排便的黑榖粉、媽媽奶粉。一杯奶昔用三匙的奶昔粉加上一匙優質蛋白粉,這樣要以 300cc 的水或鮮奶沖泡,我則是加了媽媽奶粉,所以我一杯是用 400cc 的水來泡。
感覺上精神有比較好,雖然睡得少卻不是那麼累,聽說餵母奶時喝這個也很好,我想我會持續喝下去,喝這個雖然貴了點,但是總比吃些亂七八糟的東西好,重點是有精神對我來說很重要。
我並沒有找教練,而是跟著同事一起買來喝的,也因為有在吃新寶納多,所以也沒有買什麼額外的補給品,就像前面說過,我並不是為了減肥,生產完後也因為要餵母奶,我也不打算強制減肥。我是出了名的愛吃鬼,叫我代掉一餐或兩餐,不如殺了我比較快,實在很佩服可以吃代餐減肥的朋友們!
後記:
上週有好幾天都睡不好,應該說是睡不著,除了煩心工作,更煩惱待產用品的準備,其實有好多東西都是我在半夜下單的,然後上週六補班之後的晚上,大概是去家樂福買東西走太久導致回家後很不舒服,所以吃了一份安胎藥,也許吃了藥睡得比較好,這兩天就沒什麼不舒服了,即使是昨天到動物園抱著波樂走了一大圈也沒事。不過,脾氣還是不太好,這部分我要好好檢討才是。
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